Dica do dia: Ração Humana!

A ração humana consiste em uma mistura de cereais integrais, ou seja, que não foram submetidos ao processo de refinamento, não tendo alteração em sua estrutura. Por isso, são considerados fonte de fibras, vitaminas e minerais.

Por ser rica em fibras, a Ração Humana atua causando a sensação de saciedade, já que as fibras ao entrarem em contato com líquido no interior do estômago formam uma espécie de “gel” que ocupa espaço, auxiliando na redução do apetite. Dessa forma, este produto pode auxiliar no processo de emagrecimento, quando associado a uma reeducação alimentar e a prática regular e orientada de atividade física.

Salada de Frutas com Ração Humana
Ingredientes
– 8 unidades de uvas itália, de preferência orgânicas
– 4 pedaços grandes de manga, de preferência orgânica
– ½ kiwi, de preferência orgânico
– 02 colheres de sopa de ração humana
– 01 colher de sobremesa de extrato de agave
Preparo
Descascar o kiwi e picar em rodelas. Higienizar as uvas e cortar ao meio. Acrescentar os pedaços de mangas e misturar. Polvilhar a ração humana por cima. Servir com agave.
Rendimento: 01 porção
Valor calórico: 121 Kcal por porção

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